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또래보다 건강하게 오래사는법을 알고 싶으신가요?

건강하게 오래사는 비결을 알고계신가요?요즘 10대 청소년들도 노화를 늦추기위한 행동을 하는게 유행이었다고 할만큼   젊게 살기위한 욕망은 모든 사람이 갖고 있을텐데요. 요즘 건강에 대한 정보는 넘쳐나다보니 보다 정확한 정보에는 굶주려 있는것 같습니다."이 음식이 몸에 좋다","이렇게 하면 4시간만 자도 괜찮다"는확신이 없는 정보도 많습니다. 그렇다면 젊음을 유지하며 삶을 살기위해 가장 중요한 것은 무엇일까요?전문가들이 초기에 강조하는 세 가지 핵심 요소가 있습니다. 바로 수면, 식습관, 운동인데 특히 이 세가지중에서 "잠"이 가장 중요하다고 합니다.1. 잠잘 지내는 것은 단지 여가 활동을 하는 것 이상입니다.수면은 우리의 근육 건강, 놀라운, 놀라운 건강, 기억력, 감정 조절, 체중 관리 역할을 합니다...

2025년 부동산시장 어떻게 생각하시나요?

2025년 시작하며 부동산 시장이 완전히 얼어붙었습니다. 서울 아파트 거래는 고작 500건 정도이고서초구 같은 인기있는 지역도 20일 동안 거래된 게 12건에 불과했습니다. 서초구에만 아파트가 6만 5천세대인데 거래된게 12건이라는 것은시장이 정말 심각하다는 신호입니다. 왜 이런 일이 일어났습니까? 가장 큰 이유는 두 가지가 있겠죠.   첫 번째 경제가 불확실하다경기가 기울면 집 값이 어떻게 될지 예측하기 어려우니까 일단 기다리려는 마음이 강합니다.  두 번째는 가격이 너무 겁난다결국, 집에 살 수 있는 사람들만이 한정적인대 가격이 높으니 거래가 중단된 것입니다.높은 가격으로 인해 다른 자산으로 이동하는 사람들이 많아졌을 가능성이 있습니다. "집을 내놔봤자 안 팔린다"는 말이 많이 들리죠10개월 동안 한..

요즘 시대에 살아남기 위해 무조건 필요한 능력

AI와 최신 기술이 우리 삶에 미치는 영향AI(인공지능)이라는 단어는 동네과학 영화나 소설 속에 등장하는 먼 미래의 기술이 아닙니다. 지금 AI는 우리의 일상에 깊숙히 스며 들으며,우리가 인식하지 못하는 순간에도 다양한 방식으로 스며들고 있습니다.AI는 나만의 도구가 아니라, 우리의 생활 패턴을 분석하고,더 나은 결정을 내릴 수 있도록 지원해주고 있습니다.아침을 깨우는 AI 기술평범한 일상을 시작하는 순간부터 우리 주변에는 AI가 있습니다. 아침에 눈을 뜨면 스마트폰이 자동으로 기후와 교통 정보를 제공하고,AI 비서가 "오늘 오전 10시에 통화가 있습니다.현재 교통 상황을 다룰 때 9시에 전환하는 것이 좋습니다."라고 말하고 있습니다. 스마트홈 시스템은 우리가 미리 설정한 생활 방식을 학습하여 자동으로 ..

허세를 보이더라도 책을 읽어야 합니다.

평소에 독서 많이 하시나요?스마트폰 보급으로 유튜브, OTT 등 보고 즐길거리가 너무 많죠?하지만 독서의 중요성은 다들 한번씩 생각하고 계시지만 실천하기가 어려운것이 현대인의 현실입니다.그래서 오늘은 독서에 대해 자극을 받아보기 위해 생각해 보려고 합니다. 어느날 문득 이런 생각이 들었는데요나는 정말 내가 원한는 삶을 살고 있는 걸 까?나름대로 괜찮은 삶을 살고 있다고 생각했는데 항상 늘 뭔가 부족한 느낌을 갖고 있습니다.내가 진짜 나로 살아본 적이 있었는 가에 대한 생각을 하지만 정답을 찾기 어려워 진짜 나를 찾기위한 여정을 시작하며사용한 것이 독서입니다. 독서는 책을 통해 자신의 삶을 발견하고, 세상을 읽으며, 주체적으로 살아가는 법을 배운는것에 큰 의미가 있습니다.  1. 고전이 가치가 있을까요? ..

통장에 0억 있으면 중산층일까?

한국사회에서 중산층이란 기준이 어떻게 될까요?과거에는 중산층을 단순히 요소로 구분하기보다삶의 태도와 지적인 교양, 지성을 중요하게 여겼습니다.  하지만 한국에서는 월 500만 원 이상30평대 이상이 아파트2,000cc 정도의 자동차 소유 등이 자산의 기준이 강조되고 있습니다. 실제로 현재 통계를 보면 2022년 기준 소득자의 평균급여는 353만원이라고 합니다. 연령별 평균값20대: 268만 원 (남) / 242만 원 (여)30대: 409만원(남) / 335만원(여)40대: 508만원(남) / 335만원(여)50대: 509만 원(남) / 280만 원(여) 40~50대 남성은 평균적으로 500만 원 이상을 벌지만, 여성의 경우에는 상대적으로 불리합니다. 흥미로운 점은 통계적으로는 중산층임에도 불구하고, 스스..

"50대 퇴직 후, 어떻게 살아야 할까?"

퇴직후 현실에 대해 예시를 통해 느껴보시기를 바라며 작성하였습니다.💬 "드디어 은퇴! 근데… 이제 뭐하지?"50대 후반의 김영수 씨(가명)는 30년 가까이 한 직장에서 일했다.정년을 앞두고 **"퇴직하면 여유롭게 여행도 다니고, 취미 생활도 하고 싶다"**고 생각했다.하지만 퇴직 후 3개월이 지나자, 예상과는 전혀 다른 현실이 그를 기다리고 있었다.처음에는 자유로웠다. 늦잠을 자고, 친구들과 골프도 치고, 아내와 여행도 다녀왔다.하지만 시간이 지날수록 무언가 허전했다. 그리고 점점 불안해졌다."앞으로 20~30년은 더 살아야 하는데, 이렇게 지내도 되는 걸까?" 💬 "재취업? 창업? 뭐라도 해야 하는데…"처음엔 자격증을 따면 쉽게 재취업할 수 있을 거라 생각했다.유튜브에서 "유망 자격증"을 검색해 보..

성공한 10대 청소년 사업가들의 사례와 교훈

최근 들어, 나이와 상관없이 시대에 맞는 기술을 습득하고 업무를 자동화하거나 시스템화할 수 있는 능력을 갖춘 사람들이 성공을 거두고 있습니다.  특히, 10대 청소년들 중에서도 온라인을 통해 큰돈을 버는 사례가 늘어나고 있습니다. 사례들을 통해 어떤 마음가짐과 전략이 필요한지 살펴보겠습니다. 1. 게임 유튜버: 자동화와 열정의 중요성 첫 번째 사례는 게임 유튜버입니다. 그의 한 달 조회수는 1억 회에 달하며, 업무 시스템은 많은 부분이 자동화되어 있습니다. 게임 화면을 녹화하고 파일을 공유 폴더에 업로드하면, 외주 편집자들이 이를 확인하고 편집을 시작합니다.  직접 해야 하는 일은 게임 화면을 녹화하고 업로드하는 것이 전부입니다. 나머지 시간은 창의적인 부분, 즉 제목과 썸네일을 만드는 데 집중합니다. ..

50대 이후의 삶을 어떻게 바라볼 것인가?

50대에 접어들면서 많은 사람들이 삶에 대한 깊은 고민을 하게 된다. '내가 제대로 살아왔는가?', '앞으로 무엇을 해야 할까?'와 같은 질문이 자연스럽게 떠오른다. 청년기와 중년기를 지나 이제는 인생의 후반전을 어떻게 살아야 할지에 대한 진지한 성찰의 시기인 것이다. 그런데 중요한 점은, 50대를 '인생의 끝'으로 보는 것이 아니라 '새로운 시작'으로 바라보는 관점이 필요하다는 것이다.  최근 한 강연에서 인생을 하루에 비유하며, 50대는 마치 한낮 12시와 같다는 흥미로운 분석이 나왔다. 즉, 인생의 절반이 지나간 것이지 끝난 것이 아니라는 의미다. 지금까지의 삶이 결과가 아니라 과정이었다고 생각하면, 앞으로의 시간은 더욱 소중한 의미를 가지게 된다.과거에는 50대가 되면 은퇴를 준비하고, 이후에는 ..

상속세 및 증여세 공제 및 절세방법

많은 분들이 관심을 갖는 자녀 상속세 및 증여세 관련알려드리고 절세전략에 대해서도 설명드리겠습니다.▶  상   속   세  ◀ 부모님이나 배우자가 사망하면서 남긴 유산을 상속받을때 부과되는 세금으로일정금액 이상일때만 부과되며, 초과금액에 따라 누진세율 적용됩니다. 돌아가신후 6개월 이내 관할 세무서 신고 필요 (해외 거주시 9개월 이내) 납부방법 : 일시불 납부 or 최대 5년 분납  상속세 면제한도 기본공제 5억원 (피상속인 법적 배우자 생존시 10억원) 배우자 공제 최대 5억원 (일정한도내 많게는 30억까지 가능) 자녀 1인당 5억원까지 공제 (미성년자녀 성인이 될때까지 매년 1천만원 추가공제) 피상속인과 10년이상 동거자녀 주택가격 6억원 공제 피상속인 금융재산 최대 2억원 공제  상속세 및 증여세..

[주택연금] 안정적인 노후위해 주택담보로 매월 연금신청 알고가세요.

자녀양육, 노부모 부양 등으로 노후준비가 안된분들이 많으시죠국민연금도 물가상승 감안시 생활비가 많이 부족할 수 밖에 없습니다.이에 노후준비가 충분하지 않은 분들은 주택을 통한 연금내용을 설명드릴테니 고려해보세요.[주택담보노후연금보증 제도] ▶ 지 원 대 상 ◀ □ 일반 주택연금 가입조건 √ 만 55세 이상 (부부는 연장자 기준)√ 합산 공시가격 12억원 이하 주택 소유자√ 부부기준 보유주택 합산가격-공시가격 12억원 이하 : 거주하는 1주택으로 주택연금 가입-공시가격 12억원 초과시 : 2주택을 보유시 3년이내 담보주택외 주택을 처분하는 조건 가입 □ 주택 및 노인복지주택, 주택면적 1/2이상 복합용도주택, 주거목적 오피스텔 대상    ▶ 서비스 내용 ◀  □ 주택연금 매달 지급(주태가격 및 연력따라 산..